/* gymlog — スマホ片手操作前提。タップ領域は最低44px。ジムの照明でも見える濃色。 */

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/* hidden属性は必ず効かせる。.rest-bar のような display 指定を持つ要素に負けないよう最優先で潰す。 */
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.view.active{display:block;}
.pad{padding:14px 14px 24px;}

/* ---- ヘッダ ---- */
.hdr{
  position:sticky;top:0;z-index:20;display:flex;align-items:center;gap:10px;
  padding:calc(10px + env(safe-area-inset-top,0px)) 14px 10px;
  background:rgba(15,17,21,.92);backdrop-filter:blur(12px);
  border-bottom:1px solid var(--line);
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.hdr h1{font-size:18px;flex:1;letter-spacing:.02em;min-width:0;}
.hdr h1.day-h1{font-size:17px;line-height:1.2;}
.hdr h1.day-h1 small{display:block;font-size:11px;font-weight:600;color:var(--sub);letter-spacing:.04em;margin-top:2px;}
.icon-btn{
  width:40px;height:40px;display:grid;place-items:center;border:0;border-radius:10px;
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}
.icon-btn svg{width:20px;height:20px;}
.date-input{
  background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;
  padding:8px 10px;font-size:14px;color:var(--ink);min-height:40px;
}

/* ---- ホーム ---- */
.next-card{
  background:linear-gradient(150deg,#1d2a44,#181b22);border:1px solid var(--line);
  border-radius:16px;padding:18px;display:flex;flex-direction:column;gap:4px;
}
.next-label{font-size:12px;color:var(--sub);letter-spacing:.08em;}
.next-day{font-size:28px;font-weight:800;letter-spacing:.02em;}
.next-detail{font-size:13px;color:var(--sub);margin-bottom:12px;}
.btn-primary{
  border:0;border-radius:12px;background:var(--accent);color:#fff;font-weight:700;
  padding:13px 18px;min-height:48px;
}
.btn-primary:active{background:var(--accent-d);}
.btn-primary.big{width:100%;font-size:17px;}
.btn-ghost{
  border:1px solid var(--line);border-radius:12px;background:var(--card);color:var(--ink);
  padding:11px 16px;min-height:44px;font-weight:600;
}
.btn-ghost.wide{width:100%;margin-top:16px;color:var(--sub);}
.sec{font-size:12px;color:var(--sub);letter-spacing:.1em;margin:22px 0 10px;text-transform:uppercase;}
.day-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;}
.day-btn{
  background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:14px 12px;
  text-align:left;display:flex;flex-direction:column;gap:3px;min-height:76px;
}
.day-btn .n{font-size:11px;color:var(--sub);letter-spacing:.08em;}
.day-btn .t{font-size:15px;font-weight:700;}
.day-btn .m{font-size:11px;color:var(--dim);}
.day-btn:active{background:var(--card2);}

.bw-row{display:flex;align-items:center;gap:8px;}
.bw-row input{
  width:100px;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;
  padding:10px 12px;min-height:44px;text-align:right;font-size:18px;font-weight:700;
}
.unit{color:var(--sub);font-size:14px;}
.bw-last{font-size:13px;color:var(--dim);margin-left:auto;}
.hint{font-size:12px;color:var(--dim);line-height:1.6;margin:10px 0 0;}

.recent{display:flex;flex-direction:column;gap:8px;}
.recent-item{
  display:flex;align-items:center;gap:10px;background:var(--card);
  border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:11px 13px;
}
.recent-item .d{font-size:13px;color:var(--sub);width:64px;flex:none;}
.recent-item .s{font-size:14px;font-weight:600;flex:1;}
.recent-item .c{font-size:12px;color:var(--dim);}
.empty{color:var(--dim);font-size:14px;padding:18px 4px;text-align:center;}

/* ---- 種目カード ---- */
.ex-card{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;margin-bottom:10px;overflow:hidden;}
.ex-card.done{border-color:rgba(62,207,142,.45);}
.ex-head{display:flex;align-items:flex-start;gap:10px;padding:13px 14px;width:100%;background:none;border:0;text-align:left;}
.ex-bar{width:3px;align-self:stretch;border-radius:2px;flex:none;}
.ex-main{flex:1;min-width:0;}
.ex-main{display:flex;flex-direction:column;gap:3px;}
.ex-name{display:block;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.35;}
.ex-meta{display:block;font-size:12px;color:var(--sub);}
.ex-last{display:block;font-size:12px;color:var(--dim);overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}
.ex-prog{font-size:11px;font-weight:700;color:var(--dim);flex:none;padding-top:2px;}
.ex-prog.done{color:var(--ok);}
.ex-body{border-top:1px solid var(--line);padding:12px 14px 14px;display:none;}
.ex-card.open .ex-body{display:block;}
.ex-note{font-size:12.5px;color:var(--sub);line-height:1.65;margin:0 0 10px;}
.ex-alt{font-size:12px;color:var(--warn);background:rgba(255,180,84,.09);border-radius:8px;padding:7px 9px;margin:0 0 10px;}
.ex-links{display:flex;gap:8px;margin-bottom:12px;}
.link-btn{
  display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;font-size:12.5px;text-decoration:none;
  color:var(--accent);background:rgba(76,141,255,.1);border:0;border-radius:9px;padding:8px 11px;min-height:38px;
}
.link-btn svg{width:15px;height:15px;}

/* セット行 */
.set-row{display:flex;align-items:center;gap:6px;padding:7px 0;border-top:1px solid var(--line);}
.set-row:first-of-type{border-top:0;}
.set-no{width:22px;font-size:12px;color:var(--sub);font-weight:700;flex:none;text-align:center;}
.stepper{display:flex;align-items:center;background:var(--card2);border-radius:10px;overflow:hidden;flex:1;min-width:0;}
.stepper button{width:36px;height:42px;border:0;background:transparent;color:var(--sub);font-size:19px;font-weight:600;flex:none;}
.stepper button:active{background:#2a2f39;color:var(--ink);}
.stepper input{
  flex:1;min-width:0;width:100%;background:transparent;border:0;text-align:center;
  font-size:16px;font-weight:700;padding:0;height:42px;
}
.stepper input:focus{outline:none;background:rgba(76,141,255,.08);}
.stepper .suf{font-size:10px;color:var(--dim);padding-right:7px;flex:none;}
.set-save{
  width:42px;height:42px;flex:none;border:0;border-radius:10px;background:var(--card2);
  color:var(--sub);display:grid;place-items:center;
}
.set-save svg{width:19px;height:19px;}
.set-save.saved{background:rgba(62,207,142,.16);color:var(--ok);}
.set-row.filled .stepper{background:#20262f;}
.set-actions{display:flex;gap:8px;margin-top:11px;}
.mini-btn{
  flex:1;border:1px solid var(--line);background:transparent;color:var(--sub);
  border-radius:10px;padding:9px;font-size:12.5px;min-height:40px;font-weight:600;
}
.mini-btn:active{background:var(--card2);}
.mini-btn.accent{color:var(--accent);border-color:rgba(76,141,255,.35);}

/* ---- タブバー ---- */
.tabbar{
  position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:30;display:flex;
  background:rgba(15,17,21,.94);backdrop-filter:blur(12px);border-top:1px solid var(--line);
  padding-bottom:var(--safe-b);
}
.tabbar button{
  flex:1;border:0;background:none;color:var(--dim);padding:9px 0 7px;
  display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:3px;font-size:10px;min-height:56px;
}
.tabbar button svg{width:21px;height:21px;}
.tabbar button.on{color:var(--accent);}

/* ---- グラフ ---- */
.select{
  width:100%;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;
  padding:12px;min-height:48px;margin-bottom:12px;
}
.chart-card{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:14px;margin-bottom:14px;}
.chart-head{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;font-size:12px;color:var(--sub);margin-bottom:10px;}
.delta{font-size:13px;font-weight:700;}
.delta.up{color:var(--ok);} .delta.down{color:var(--bad);}
.chart-card svg{width:100%;height:auto;display:block;}

.hist-list{display:flex;flex-direction:column;gap:8px;}
.hist-item{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:11px 13px;}
.hist-date{font-size:12px;color:var(--sub);display:flex;justify-content:space-between;}
.hist-sets{font-size:14px;margin-top:5px;font-variant-numeric:tabular-nums;}

.vol-item{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:12px 13px;margin-bottom:9px;}
.vol-top{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;font-size:14px;font-weight:700;}
.vol-top .n{font-variant-numeric:tabular-nums;}
.vol-range{font-size:11px;color:var(--dim);font-weight:400;}
.vol-track{height:8px;background:var(--card2);border-radius:4px;margin-top:8px;position:relative;overflow:hidden;}
.vol-fill{height:100%;border-radius:4px;}
.vol-zone{position:absolute;top:0;bottom:0;border-left:1px dashed rgba(255,255,255,.28);border-right:1px dashed rgba(255,255,255,.28);}
.vol-msg{font-size:11.5px;margin-top:6px;}
.vol-msg.low{color:var(--warn);} .vol-msg.ok{color:var(--ok);} .vol-msg.high{color:var(--bad);}

/* ---- 休憩タイマー ---- */
.rest-bar{
  position:fixed;left:10px;right:10px;bottom:calc(66px + var(--safe-b));z-index:40;
  background:var(--card2);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;
  padding:11px 13px;display:flex;align-items:center;gap:10px;
  box-shadow:0 8px 28px rgba(0,0,0,.5);
}
.rest-label{font-size:11px;color:var(--sub);flex:none;}
.rest-time{font-size:19px;font-weight:800;font-variant-numeric:tabular-nums;flex:none;min-width:52px;}
.rest-track{flex:1;height:5px;background:#2a2f39;border-radius:3px;overflow:hidden;}
.rest-fill{height:100%;background:var(--accent);border-radius:3px;transition:width .3s linear;}
.rest-skip{border:0;background:transparent;color:var(--sub);font-size:12px;padding:6px;flex:none;}

/* ---- トースト ---- */
.toast{
  position:fixed;left:50%;transform:translateX(-50%);bottom:calc(130px + var(--safe-b));z-index:60;
  background:#2b3039;border:1px solid var(--line);border-radius:11px;padding:10px 16px;
  font-size:13.5px;box-shadow:0 6px 22px rgba(0,0,0,.45);max-width:88vw;text-align:center;
}
.toast.bad{background:#4a2326;border-color:#7a3a3f;}

/* ---- 認証(ログイン/新規登録) ---- */
.auth-wrap{
  min-height:100dvh;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;
  padding:32px 22px calc(32px + var(--safe-b));max-width:440px;margin:0 auto;
}
.auth-wrap h1{font-size:26px;letter-spacing:.06em;}
.auth-sub{color:var(--sub);font-size:13px;margin:8px 0 24px;text-align:center;line-height:1.6;}
.auth-form{width:100%;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;}
.fld{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;}
.fld > span{font-size:12px;color:var(--sub);letter-spacing:.04em;display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;}
.fld > span em{font-style:normal;font-size:11px;color:var(--dim);}
.fld input{
  background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:12px;
  padding:13px 14px;min-height:50px;font-size:16px;width:100%;
}
.fld input:focus{outline:none;border-color:var(--accent);background:#1b2230;}
.check{display:flex;align-items:flex-start;gap:10px;font-size:12.5px;color:var(--sub);line-height:1.6;}
.check input{width:20px;height:20px;flex:none;margin-top:1px;accent-color:var(--accent);}
.check a,.auth-legal a,.linky{color:var(--accent);}
.auth-switch{font-size:13px;color:var(--sub);margin:20px 0 0;text-align:center;}
.linky{background:none;border:0;padding:4px;font-size:13px;font-weight:600;text-decoration:underline;}
.auth-legal{display:flex;gap:18px;justify-content:center;margin:22px 0 0;font-size:12px;}
.auth-legal a{text-decoration:none;}
.note-sm{font-size:11.5px;color:var(--dim);text-align:center;margin:18px 0 0;line-height:1.6;}

/* ---- アカウント ---- */
.acc-card{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:16px;display:flex;flex-direction:column;gap:4px;}
.acc-label{font-size:11px;color:var(--sub);letter-spacing:.08em;}
.acc-value{font-size:16px;font-weight:700;word-break:break-all;}
.acc-sub{font-size:12px;color:var(--dim);}
.danger-sec{color:var(--bad);}
.danger{border:1px solid rgba(255,107,107,.35);background:rgba(255,107,107,.05);border-radius:14px;padding:15px;}
.danger p{font-size:12.5px;color:var(--sub);line-height:1.7;margin:0 0 12px;}
.danger .fld{margin-bottom:10px;}
.btn-danger{
  border:0;border-radius:12px;background:#c0392b;color:#fff;font-weight:700;
  padding:13px 16px;min-height:48px;
}
.btn-danger:active{background:#a33025;}
.btn-danger.wide{width:100%;}

/* ---- 処理中オーバーレイ ---- */
.busy{
  position:fixed;inset:0;z-index:80;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:14px;
  background:rgba(15,17,21,.82);backdrop-filter:blur(3px);font-size:13px;color:var(--sub);
}
.spinner{
  width:34px;height:34px;border-radius:50%;
  border:3px solid var(--line);border-top-color:var(--accent);
  animation:spin .8s linear infinite;
}
@keyframes spin{to{transform:rotate(360deg);}}

/* ---- 規約・ポリシーの静的ページ ---- */
.doc-body{padding:0;}
.doc{
  max-width:720px;margin:0 auto;
  padding:calc(24px + env(safe-area-inset-top,0px)) 20px calc(48px + var(--safe-b));
  font-size:14.5px;line-height:1.85;
}
.doc h1{font-size:22px;margin:6px 0 4px;}
.doc h2{font-size:15px;margin:30px 0 8px;color:var(--ink);}
.doc h2.nomargin{margin-top:0;}
.doc p{margin:0 0 12px;color:var(--sub);}
.doc ul{margin:0 0 14px;padding-left:20px;color:var(--sub);}
.doc li{margin-bottom:7px;}
.doc b{color:var(--ink);}
.doc a{color:var(--accent);}
.doc-meta{font-size:12px;color:var(--dim);margin-bottom:22px;}
.doc-back{margin:0 0 18px;font-size:13px;}
.doc-table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:0 0 14px;font-size:13.5px;}
.doc-table th{
  text-align:left;vertical-align:top;white-space:nowrap;width:1%;
  padding:9px 14px 9px 0;border-bottom:1px solid var(--line);color:var(--ink);font-weight:700;
}
.doc-table td{padding:9px 0;border-bottom:1px solid var(--line);color:var(--sub);}
.doc-warn{
  border:1px solid rgba(255,180,84,.4);background:rgba(255,180,84,.06);
  border-radius:12px;padding:16px 18px;margin:24px 0;
}
.doc-warn h2{color:var(--warn);}
.doc-placeholder{
  border:1px dashed var(--bad);border-radius:10px;padding:12px 14px;
  color:var(--bad);font-size:13px;
}
@media (max-width:520px){
  .doc-table th{white-space:normal;width:auto;display:block;border-bottom:0;padding-bottom:2px;}
  .doc-table td{display:block;padding-top:0;}
}

/* エラー表示は文言がある時だけ場所を取る(空でも高さを持つと余白が空く) */
.err:empty{display:none;}
.auth-form .err{margin-top:0;min-height:0;}

/* ロゴ(ログイン画面)。svg の既定は線画なので、ここだけ塗りに戻す */
.logo{width:64px;height:64px;flex:none;fill:var(--accent);stroke:none;margin-bottom:14px;}

/* 運営者表記 */
.doc-owner{
  border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:14px 16px;
  background:var(--card);color:var(--sub);font-size:13.5px;line-height:1.9;
}

/* 送信完了メッセージ */
.ok-msg{
  font-size:12.5px;color:var(--ok);background:rgba(62,207,142,.08);
  border:1px solid rgba(62,207,142,.3);border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:0;line-height:1.7;
}

/* 開閉できることを見て分かるようにする */
.ex-right{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:4px;flex:none;padding-top:2px;}
.ex-chev{display:block;width:18px;height:18px;color:var(--dim);transition:transform .18s;}
.ex-chev svg{width:18px;height:18px;}
.ex-card.open .ex-chev{transform:rotate(180deg);color:var(--accent);}
.how-to{
  font-size:12px;color:var(--sub);background:var(--card);border:1px solid var(--line);
  border-radius:10px;padding:9px 12px;margin:0 0 10px;line-height:1.6;
}

/* 消す系のボタンは色で区別する */
.mini-btn.warn{color:var(--bad);border-color:rgba(255,107,107,.3);}
.set-actions{flex-wrap:wrap;}
.set-actions .mini-btn{min-width:96px;}

/* 体重入力は見落とされやすいので、カードにして主要動線の直下に置く */
.bw-card{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:14px;}
.bw-card .bw-row{gap:10px;}
.bw-card .bw-row input{width:130px;flex:0 0 130px;font-size:22px;}
.bw-card .btn-primary{padding:11px 22px;min-height:48px;flex:none;}
.bw-foot{font-size:12px;color:var(--dim);margin-top:9px;}

/* flexアイテムは min-width:auto が既定で、input は既定の文字数ぶんの幅を主張する。
   0 を指定しないと縮まず、右のボタンを画面外へ押し出す。 */
.bw-card .bw-row{flex-wrap:nowrap;}
.bw-card .bw-row input{min-width:0;}
.bw-card .bw-row{justify-content:flex-start;}
.bw-card .unit{flex:none;}