登録すると、週4メニューの26種目が最初から入った状態で始められます
アカウントを持っている？
パスワードは端末側で暗号化してから送信され、サーバには元のパスワードが届きません。
登録しているメールアドレスに、再設定用のリンクを送ります。
体重が横ばいなら胸も増えていません。月に体重の0.5〜1%増が目標。
推定1RM＝重量とレップの両方の伸びを1つの数字にしたもの。これが右肩上がりなら成長しています。
直近4週の「部位ごとの週セット数」。肥大に必要な目安レンジに入っているかを見ます。
定期的に落としておけば、何かあっても手元に残ります。
変更すると、他の端末のログインは全部切れます。
退会すると、記録・種目・体重を含むすべてのデータが完全に削除されます。元に戻せません。